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カープマン（提唱者の名前）

人間関係の中で繰り返されるパターンを3つの役割に当てはめて

複雑な人間関係の心理、人の行動パターンを理解する。

救援者⇔迫害者⇔犠牲者、この関係をトライアングルで示す。

3つの役割

救済者

自分は犠牲になっても他人を助けたい、人の面倒を見たい気持ち 

の方が強く、実際は、自信がなく、真の解決まで面倒を見ない。

このタイプは、調停委員や占い師、カウンセラーになりますが、

権威性を求めたり相手の自律性を阻害すれば迫害者になります。

迫害者

自分自身が、犠牲者の感情と復讐の動機を持っていて、

被害者の立場で相手を責めたり、攻撃したり、見下すような態度

をとります。

犠牲者                                                  

無力感や被害者意識を持ち、助けを求める。しかし、受動的な

立場にいながら、自己否定感が強く、救援者に反発して救援者を

被害者にする。

「心理ゲーム」との関係

救援者：「あなたを何とかしたいと思ってるだけなのに」

迫害者：「さあ、とっちめてやるぞ」「大騒ぎ」「あら捜し」

「追いつめ」「シュレミール」(間接的攻撃）    

犠牲者：「キックミー」「まぬけ」「義足」「苦労性」

 「警官と泥棒」「はい、でも」

3つのタイプの対策

救援者

おせっかいしすぎないで相手をある程度ほおっておくようにする。

自分が救援したくなるのは、相手を信頼できていないためで

しっかりと相手を信頼すること。

本当は、自分自身が救われたい気持ちがある事を自覚する。

真に人を助けられるような努力をする。

迫害者

自分が攻撃的人間であることを自覚すること。

決して自分を責めず、自分の中にある攻撃したくなる欲求

の裏にある自分の不満や悲しみに気づくこと。

感情が高ぶる状態を意識的にセーブする。

自分の欠点は小さく他人の欠点は大きくとらえたいタイプ。

親の影響があり、親との戦いを他人に向けていることに気づく。

犠牲者                               

悲劇のヒロインにならない。

飲食や買い物で自分をごま化さない。

救援者のアドバイスには素直に応じるようにする。

迫害者に対処するには、強さが、必要です。

強さを持っていても自分の強さに気づいてない人も多くいます。

本来明るい性格なのに、それを出せないでいる人もいます。

自分を解放するには「感情の捨て所」が必要です。

強さのない人は、迫害者（親でも）からひたすら逃げる事、

早くから勇気をもって離れる事です。

カープマンの三角形トライアングルの図